волшебная коробка

добро пожаловать,  majra

Пишет  Mearidori:

06.09.2010 в 18:17

Пишет  ~jasper~:

Я считаю - оно шедеврально!
Фотограф и модель - просто великие люди!
Столько позитива я давно не получал (((;

тут больше
а здесь - баба в белом

URL записи

URL записи

осознанные сныКак вызвать осознанный сон

Осознанные сны случаются. Но есть ряд упражнений, которые помогут повысить частоту их появления.

Первое : вести дневник своих снов. Когда вы проснулись утром нужно вспомнить, что вам снилось и записать свои сны в тетрадку.

Если вы ничего не помните, то начните задавать себе наводящие вопросы: «Может мне снилось…». Если проснетесь ночью и будете помнить сон – пишите его сразу в тетрадь. Не откладывайте на утро! Пишите разборчиво, почерк в сонном состоянии немного другой. Можно записывать на диктофон, но лучше все же писать.

Это упражнение поможет вам вспоминать свои сны. Если сейчас вам сны вообще не снятся, то после нескольких недель ведения дневника – вы удивитесь как много всего вам снится по ночам.

Заполнение дневника - упражнение сложное. Какая - то сила все время будет препятствовать его ведению. Вам захочется не вести его, отложить на следующий день или сказать, что мне ничего не снилось и ничего не писать. Проявите волю и результат не заставит себя ждать.

Второе упражнение: отслеживание момента засыпания. Вы должны научиться определять с точностью до 5 сек. когда вы заснете. А еще лучше - научиться удерживать сознание включенным, когда тело засыпает.

Порядок действий перед сном: расслабиться, начать следить за своим дыханием, представить какой-нибудь объект (например, летящую птицу). Под "представить" понимается не обязательно яркая картинка, это может выглядеть как, например, черная птица на черном фоне.

Сам факт того, что идут картинки свидетельствует о том, что вы засыпаете. Картинку, которая будет у вас перед глазами, можно начать вращать или приближать и удалять ее от себя. Такие действия вызывают моментальное засыпание, так что через некоторое время лучше прекратить операции с картинкой и проверить: не спите ли вы?

Еще можно представлять, что вы падаете, спускаетесь вниз по лестнице или лифте. Такие картинки переведут вас в состояние, когда тело спит, а сознание работает.

Признаки по которым вы можете обнаружить, что засыпаете: легко представляются картинки, проскакивают «левые» мысли, теряются координаты тела, становится неудобно лежать, начинаются вибрации тела…

Задача упражнения - как можно дольше продержаться на границе сна. А в идеале сохранить сознание бодрствующем, когда тело полностью заснет, и сразу перейти в ОС.

Как попасть в осознанный сон. Предлагаю два способа.

Первый: сразу из состояния бодрствования перейти в ОС. Можно сделать это вечером, когда вы засыпаете, но это очень очень сложно. Лучше входит в ОС с утра, когда тело и мозг отдохнули.

Для этого нужно встать раньше обычного и поделать что-нибудь, а потом снова лечь спать с мыслью попасть в осознанный сон. Если проснулись ночью, то можно попробовать включить мозг (нужно, чтобы мозг бодроствовал , а тело спало) с помощью арифметических действий (сложения, умножения).

Второй способ: догадаться в обычном сне, что это сон. Какая - то деталь сна подскажет вам, что это сон и вот тогда включится ваше с

Avaquetima (01:25:37 5/09/2010)
ознание.

Предлагают упражнение на этот счет: когда вы бодрствуете днем делать проверку и задавать себе вопрос «Не сон ли это?».

Мне это упражнение не особо помогает, так как во сне критичность отключается. И даже, если вы зададите во сне вопрос :”Не сплю ли я?”, то запросто можете прийти к выводу, что не спите.

Во сне самые нелепые вещи принимаются всерьез.а чем можно точно проводить проверку – так это на тексте. Посмотрите на какую-нибудь надпись, потом отведите от не глаза и посмотрите вновь. Если это сон – текст изменится.

читать дальше

Нужно пересмотреть свой график: а то какая-то не созидательная деятельность выходит совсем.
И еще практикую говорение "нет", а то что-то совсем разучилась.
А также учусь ставить знаки препинания. И глаголить истину(учусь выражать словами и действиями то, что я действительно хочу выразить).
и да если вспомнила что-то, нет никакого "ой давайте притворимся что этого не было", нелепая игра с собой.
Нужен некий контроль себя, а то анархия какая-то полнейшая.

И да,

Пишет  *_Okami_*:

16.08.2010 в 23:23

Пишет  koyru_sanzo:

НЯМ!

26.07.2010 в 22:23

Пишет  QVall:





~ kizer180, нравится мне эта серия "дуальных" супергероев

URL записи

URL записи

Мы идем с Ёльфкой по аллейке, тут я замечаю дико знакомого чувака, по-моему я видела его когда-то в РГППУ, подхожу, здороваюсь, замечаю в его руках фотоаппарат.. Старенький пленочный Зоркий, точно такой же как у меня. Начинаем беседовать на тему совпадений, потом о самом фотоаппарате. А чувак направлялся домой, нам в другую сторону, но мы идем за ним, он пригласил в гости, совсем не страшно. Он живет на крыше ._., забравшись на верх мы расползаемся, там еще какие-то люди.. И тут я замечаю странную радугу висящую над домами вдалеке.. Мимо проходит какая-то девушка, я показываю ей радугу, она замирает в восхищении, я снова смотрю на радугу и понимаю, что это совсем не радуга, а несколько слоев дыма, которые движутся на нас, на весь город, я решаю что это результат взрыва атомной бомбы, хочу бежать, но понимаю, что если я права, то бежать бессмысленно, т.к. дым уже достаточно близко, и если бежать, то куда..некуда, скорее всего все дороги уже перекрыли. И мы остаемся, многие из присутствующих не понимают в чем дело. На нас накатывает волна зеленоватого дыма. Ощущение падения и полета, вокруг зеленый дым, потом темно.. потом я прихожу в сознание, зная что глаза открывать нельзя с сначала нахожу воду, умываюсь и только потом открываю глаза. Дым уже красный, все присутствующие замотаны мокрым тряпьем, глаза открывают редко. Несколько людей сидят у телевизора, я подсаживаюсь, новости: "Над Уралом висят радужные последствия взрыва бла-бла-бла АС. А теперь новости спорта..".. Накатывает очередная волна, я знаю: она последняя, сине-фиолетового цвета, а в голове одна мысль " Как мало успели, неужели это конец..еще бы немного..пожалуйста..было бы иначе..", потом понимаю что это сон. Просыпаюсь.

и кто-то пришел сюда чтобы уйти,
и кто-то ушел отсюда чтобы вернуться..

есть те кто безнадежно сбился с пути,
есть те кому не дают проснуться..

есть те кто видят, но они не скажут,
есть те кто кричит, но уже не видит..

этот мир такой каким он нам кажется,
никого воплощением своим не обидит..


как оно будет звучать Deetz (01:41:00 28/08/2010)
тяжелая роковая музыка в фоне

Deetz (01:41:06 28/08/2010)
и почти шопотом

Deetz (01:41:15 28/08/2010)
тихий женский голос

Deetz (01:41:19 28/08/2010)
она не поет

Deetz (01:41:25 28/08/2010)
она говорит

Avaquetima (01:41:56 28/08/2010)
Что она говорит?

Deetz (01:42:01 28/08/2010)
чем быстрее играет музыка тем медленнее она говорит

Deetz (01:42:16 28/08/2010)
музыка почти панк, много шума

Deetz (01:42:43 28/08/2010)
она говорит:

и кто-то пришел сюда чтобы уйти,
и кто-то ушел отсюда чтобы вернуться..

есть те кто безнадежно сбился с пути,
есть те кому не дают проснуться..

есть те кто видят, но они не скажут,
есть те кто кричит, но уже не видит..

этот мир такой каким он нам кажется,
никого воплощением своим не обидит..


Avaquetima (01:43:19 28/08/2010)
Где это можно послушать?..

Deetz (01:43:25 28/08/2010)
местами голос превращается в электрический шепот

Deetz (01:43:54 28/08/2010)
как-нибудь запишем

Avaquetima (01:44:12 28/08/2010)
ммм.. твоя голова значит..

Deetz (01:45:17 28/08/2010)
заканчиваются слова... и идет шумовая партия

Deetz (01:45:40 28/08/2010)
медленно превращающаяся в звук белого шума..

Avaquetima (01:45:54 28/08/2010)
Жутковато...

Avaquetima (01:46:57 28/08/2010)
Закинь это куда-то понадежней, чем логи аськи)

л.Стремится расширить сферу влияния. Движим собственными желаниями и надеждами. Полон ожиданий. Так как может пытаться распространить свою деятельность слишком широко, существует опасность распыления сил.

Чувствителен, нуждается в таком же чувствительном и понимающем партнере. Готов к полной взаимопонимания и чуткости близости.

Считает, что получает меньше, чем следует. Чувствует себя обиженным. Вынужден примириться с ситуацией, приспособиться к существующим требованиям.

Физиологическая интерпретация: стресс, тревога.

Психологическая интерпретация: стремится к свободному развитию в соответствии с собственными убеждениями. Хочет, чтобы его уважали как личность. Хочет развивать свои способности, использовать предоставляющиеся возможности, стремится проявить себя как личность и устранить внутренние противоречия. Стремится к развитию и не позволяет препятствовать своим намерениям.

Коротко: желание распоряжаться своей судьбой.

Касательно фотосета:
Было весело) Крайне позитивный партнер попался, тяжело было в кадрах с ним сохранять серьезное лице, он все время подстебывал)) Кадры заранее спланированы не были, я изначально вобще ехала на другой сет, но Карина, девушка вместе с которой мы должны были сниматься, заболела. В общем, полнейший экспромт. Посмотрим что из этого вышло=)
Тем временем, Дима уже успел обработать один кадр:
вот он собственно
Искренне удивило =)